在日常生活中怎樣改變自卑心理？

增強(qiáng)自我認(rèn)知。自我認(rèn)知包含對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、對(duì)自身情緒和思維方式的認(rèn)識(shí)。最好的方法就是，在你出現(xiàn)對(duì)自我認(rèn)知的思維端倪時(shí)，讓這種思考更加的深入，深度思考自我是很重要的步驟，也可以在閑時(shí)進(jìn)行，也可以在出現(xiàn)自我認(rèn)知的時(shí)候進(jìn)行，總之的目標(biāo)就是，讓自己的情緒、思考的過程變得更加的清晰，并且可控。

我覺得還是要多讀書，勵(lì)志書籍能給人振奮人心的力量，每周讀一讀，會(huì)培養(yǎng)你積極的心態(tài)。無(wú)論是為人，還是處世積極的心態(tài)很重要，這在很大程度上能決定一個(gè)人的成功。

增強(qiáng)行動(dòng)力、計(jì)劃性。自卑人群有一個(gè)問題，那就是一旦陷入自卑，就會(huì)降低行動(dòng)力，降低行動(dòng)力就會(huì)進(jìn)一步降低自我認(rèn)同感，陷入死循環(huán)。所以，無(wú)論你想學(xué)英語(yǔ)、運(yùn)動(dòng)還是其他，給自己列一個(gè)合理、有方法的計(jì)劃，同時(shí)，堅(jiān)持這個(gè)計(jì)劃，讓自己逐步增加認(rèn)同感。