你們都是怎樣糾正近視眼的呀。

一、手掌按摩法
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
二、尺子游戲
近視從15厘米的短尺開始，豎放;逐步加長最后達(dá)到使用米尺。遠(yuǎn)視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠(yuǎn)處，尺子產(chǎn)生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復(fù)看，每次三到五分鐘。
三、眨眼
經(jīng)過手掌按摩后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
四、呼吸
經(jīng)常注意自主呼吸，如果發(fā)現(xiàn)因?qū)Ｗ⒂谀呈挛镆种坪粑鼤r，注意恢復(fù)正常呼吸。
五、眼睛移位運(yùn)動
目標(biāo)從清楚移動到不清楚，來回移動進(jìn)行眼球移位運(yùn)動。
六、視覺訓(xùn)練
使用超視立視覺訓(xùn)練鏡進(jìn)行視覺訓(xùn)練，只需眼跟著發(fā)出的三色營養(yǎng)光訓(xùn)練使眼的睫狀肌恢復(fù)彈性。
視力訓(xùn)練有時間就可以做，對視力的恢復(fù)是有很大的幫助的。
18歲以下，處于視力發(fā)育期，眼睛的調(diào)節(jié)性強(qiáng)，堅持訓(xùn)練加上藥物治i療，視力是可以逐步提升的。建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸提升了。

成年后可以考慮做近視眼矯正手術(shù)，近視眼主要是由于眼球的前后徑太長或眼球表面太凸，使得外界光線不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，所以近視眼手術(shù)，就是利用準(zhǔn)分子激光，對角膜瓣下基質(zhì)層進(jìn)行屈光性切削，從而降低瞳孔區(qū)的角膜曲率，使外界光線能夠準(zhǔn)確在視網(wǎng)膜上聚焦成像，最終達(dá)到矯正近視的目的。

一般孩子近視多是長時間近距離用眼或者使用電子產(chǎn)品引起的眼疲勞，首先要做的是緩解眼疲勞，可以吃阿瞳藍(lán)莓葉黃素，增加眼睛影響，防藍(lán)光緩解眼疲勞。如果孩子已經(jīng)近視就更要注意保護(hù)了，平時多開遠(yuǎn)處，放松視神經(jīng)，否則每年近視度數(shù)會加深。