生活中有哪些特征的人，他具有非常強(qiáng)的自卑心理？

在和人相處的時(shí)候總是不敢直視別人的眼睛，而且和人交流的時(shí)候也總是站在別人的方面去考慮問題，選擇委屈自己，也希望別人能夠開心，只要一說自己的不好，哪怕是開玩笑，他也會(huì)很當(dāng)真。

非常的低調(diào)，默默無聞。內(nèi)向不太愿意說話的人。這樣的人心里是非常自卑的，自卑心理也是很強(qiáng)的。所以和這樣的人說話的時(shí)候，一定要顧及他的感受。

他們會(huì)不善于表達(dá)自己的想法和意見，而且也非常的敏感。對(duì)自己做的任何事情都非常的不滿意，而且情緒的把控能力比較差。

說話很小聲，很膽怯等。不自信，所以不敢大聲說話，做一些事情畏首畏尾。

自卑的人有先天的因素，也有后天的原因，家庭環(huán)境及重大的家庭變故給人從兒童成長期間造成心理變故，使孩子無法承受。這是因素之一，這樣的環(huán)境造成的性格自卑是可以伴隨人的一生。自卑其實(shí)是一種心理障礙，如果一個(gè)人長期伴有自卑情緒，也可能會(huì)引發(fā)恐慌癥、焦慮癥、抑郁癥等一些心理疾病。

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自卑的人往往不輕易在他人面前闡述自己對(duì)某些事物的看法，因?yàn)楹ε卤环瘩g，他人的反駁會(huì)讓其心有不安，繼而產(chǎn)生對(duì)自己的質(zhì)疑。并且，被反駁了以后，往往也不再堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，因?yàn)楹ε乱虼硕米锼?，要么選擇沉默不言，要么選擇機(jī)械式的迎合。其實(shí)這就是一種社交障礙。

自卑的人內(nèi)心相對(duì)較為敏感，十分在意他人的評(píng)價(jià)。往往會(huì)對(duì)一句簡單的話進(jìn)行無限放大，認(rèn)為對(duì)自己有很強(qiáng)的針對(duì)性，甚至是攻擊性。因此就會(huì)以自認(rèn)為的“反擊”進(jìn)行回應(yīng)。嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)暴跳如雷，有種如臨大敵的感覺。

自卑的人時(shí)常會(huì)對(duì)自己在各方面的表現(xiàn)都頗有不滿，哪怕只是一點(diǎn)無關(guān)痛癢的失誤，也會(huì)讓他們心中極為不適，好似是“一著不慎，滿盤皆輸”。而對(duì)于他人的成功和喜悅，也會(huì)認(rèn)為是徒有虛表，表現(xiàn)得不屑一顧。這都源于妒忌之心所產(chǎn)生的怨氣。

總之，自卑的人在現(xiàn)實(shí)生活中往往情緒把控力較差，時(shí)而還會(huì)表現(xiàn)的“拒人于千里之外”，很難維護(hù)好自己的社交關(guān)系。如果想要打破這層屏障，親人好友的引導(dǎo)是一方面，更為重要的是自己的內(nèi)心必須強(qiáng)大起來。至于怎么去打磨自己的內(nèi)心，需要根據(jù)自身實(shí)際情況對(duì)癥下藥，不過，閱讀倒不失為一個(gè)簡單可行的好辦法。