我們應該怎么做到自我悅納?

1、 要認識到每個人都不可能是完美的，都有各自的長處和短處，每個人都是獨一無二的。

2、欣賞自己的優(yōu)點，同時認識自己的不足。

3、適當?shù)乇磉_憤怒。尊重自己的憤怒，并帶著這種情緒和引起憤怒的人溝通和交流。

4、無條件地接受自己，肯定自己的價值，感到愉快和滿足，坦然地承認自己的不足之處，克服缺點，不斷完善自己。

5、誠然，人活于世，悅納自己的前提是不能缺少自信。

自我悅納的重要性：

1、 要認識到每個人都不可能是完美的，都有各自的長處和短處，每個人都是獨一無二的。

2、欣賞自己的優(yōu)點，同時認識自己的不足。

3、適當?shù)乇磉_憤怒。尊重自己的憤怒，并帶著這種情緒和引起憤怒的人溝通和交流。

4、無條件地接受自己，肯定自己的價值，感到愉快和滿足，坦然地承認自己的不足之處，克服缺點，不斷完善自己。