廖閱鵬的自信與自我肯定有效果嗎 聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了 求解

你覺(jué)得自己聽(tīng)了后有變化嗎？有得東西是潛移默化的。

首先，從專(zhuān)業(yè)角度來(lái)說(shuō)，不是每個(gè)人都可以自我催眠的，不是危險(xiǎn)與否的原因，而是有的人進(jìn)入不了催眠狀態(tài)。當(dāng)然，這是比較個(gè)別的情況。
其次，如果你真的能順利地進(jìn)行自我催眠，那么是沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)的危險(xiǎn)的。需要注意的是，要是在催眠的歷程中，出現(xiàn)一些自己意想不到的場(chǎng)景，記住一個(gè)原則，就是盡量把場(chǎng)景停留在比較好的、平靜的畫(huà)面中，這樣可以給到自己一個(gè)比較積極、正面的心理暗示。這是一個(gè)非常重要的原則！如果出現(xiàn)一些不太好的不理想的場(chǎng)景，自己又無(wú)法處理，最好就用“封存”的方法，讓其冰凍或者放到一個(gè)地方，找專(zhuān)業(yè)人士幫你處理，以免讓心境受到影響。
當(dāng)然，一般自我催眠，是一些放松的場(chǎng)景，一般不會(huì)出現(xiàn)什么惡劣的畫(huà)面，所以，是可以放心地進(jìn)行一次輕松的心理旅程。
9月

應(yīng)該說(shuō)自我肯定在心理學(xué)里是有用的，但并沒(méi)有這么神奇，用催眠和暗示也是有效果的，而
廖閱鵬的這些，我認(rèn)為不太可信，如果你看下關(guān)于心理催眠和心理暗示的書(shū)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)廖閱鵬的這些不太可信。