懷孕初期可以吃圣女果嗎

孕婦可以吃小番茄，小番茄又名圣女果，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。孕婦吃了可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間，吃一些有助于緩解胃部不適。所以在懷孕初期，孕婦有孕吐癥狀，可以多吃小番茄調(diào)節(jié)腸胃。

小番茄果實中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，還具有促進人體生長發(fā)育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效。

有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時肝臟負擔較重，吃小番茄能夠有效保護肝臟，櫻桃番茄中維生素P的含量居水果之首，維生素P能促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用，所以孕婦是可以吃小番茄的。

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在懷孕初期，吃圣女果是比較好的，圣女果含有大量的維生素以及各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值比較高，可以補充女性孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且口感也是比較好的，可以促進食欲。特別是懷孕早期，如果孕吐反應(yīng)比較嚴重，可以適量吃一些圣女果，圣女果還具有助消化的作用，但是盡量不要吃太多，吃太多容易引起拉肚子，容易引起腹瀉。在懷孕時飲食盡量要均衡些，也可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶以及各種新鮮的蔬菜水果，都可以補充孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于胎兒的生長發(fā)育，而且在懷孕初期要避免熬夜，保證充足的睡眠。

孕婦可以吃圣女果的。圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。另外，圣女果中還含有谷光甘胎和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。所以孕婦是可以吃圣女果的，除此之外還需要注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，注意合理膳食。

可以吃，能消渴，提供很多營養(yǎng)！