如何科學(xué)備孕？

在備孕階段飲食，心態(tài)以及提前孕檢是很重要的。在備孕時(shí)最好保持良好愉快的心情。飲食忌辛辣、高糖、腌制、咖啡因、罐頭、酒精。這些都有可能導(dǎo)致抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育，或者導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會(huì)造成胎兒畸形。夫妻雙方在準(zhǔn)備孕育寶寶的，前3-6個(gè)月要去做一次孕前檢查，女方最好在月經(jīng)結(jié)束之后3到7天之內(nèi)進(jìn)行檢查，男方最好是在禁欲24小時(shí)之后，孕檢男女雙方最好同時(shí)進(jìn)行，而且最好提前進(jìn)行，這樣就可以以防如果真的出現(xiàn)問題留出時(shí)間進(jìn)行治療。

想要科學(xué)的背運(yùn)的話，那么首先你應(yīng)該和你的丈夫，兩人先去做一個(gè)孕前檢查，然后雙方都提前三個(gè)月把葉酸吃上。然后等檢查結(jié)果出來之后醫(yī)生會(huì)交給你如何科學(xué)的背運(yùn)的，在背運(yùn)期間呢？一定要合理的控制自己的飲食，不要熬夜。