華爾茲的基本舞步有幾種

方步、左轉(zhuǎn)90度、右轉(zhuǎn)90度。華爾茲又稱圓舞曲，一種自?shī)饰璧感问?，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自?shī)饰栊问?。華爾茲根據(jù)速度可分為快慢兩種，快慢兩種華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出復(fù)雜多姿的舞步，有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。

方步：是由一個(gè)前進(jìn)基本步和一個(gè)后退基本步在運(yùn)動(dòng)中構(gòu)成的。由于約定俗成的男左女右起步習(xí)慣，進(jìn)左退右和退左進(jìn)右將造成完全不同的運(yùn)動(dòng)軌跡發(fā)展方向。為了加以區(qū)別，大家將進(jìn)左退右的形式，叫做前進(jìn)方步，而將退左進(jìn)右的方式，叫作后退方步。

左轉(zhuǎn)90度：根據(jù)四個(gè)90度等于一個(gè)360度的數(shù)學(xué)原理，這里按方步的結(jié)構(gòu)原理進(jìn)行轉(zhuǎn)身步的練習(xí)。這種方法可以使初學(xué)者比較快捷的建立起旋轉(zhuǎn)的概念。

在練習(xí)轉(zhuǎn)身步時(shí)，應(yīng)注意兩個(gè)問(wèn)題：一個(gè)是第一步的移動(dòng)腳必須保持正直；另一個(gè)是第二步的橫移必須與第一步的運(yùn)動(dòng)方向成一直線。

右轉(zhuǎn)90度：右轉(zhuǎn)90度的轉(zhuǎn)身技巧和左轉(zhuǎn)90度的技巧相同。