運(yùn)動能改善上熱下寒嗎

上熱下寒，會表現(xiàn)出口腔潰瘍、口舌生瘡、咽喉灼熱疼痛、臉上長暗瘡、心煩失眠癥狀，又或同時伴有怕生冷、下肢畏寒、浮腫、腹部冷痛、女性痛經(jīng)、腿軟無力等癥狀。

吃肥膩難消化的的上火，過度使用寒涼藥又傷陽氣，多數(shù)使用滋陰清熱藥沒有效果，多數(shù)情況下必須使用溫陽藥物，反而能取得一些效果，但也必須講究技巧，有時候必須配合調(diào)理脾胃，使脾胃調(diào)和，陰陽交通，氣機(jī)通道順暢，才能夠更好的見效，比如我在治療一些寒熱虛實(shí)錯雜的癥狀，多數(shù)使用調(diào)理脾胃的方法，或者是用半夏瀉心湯、甘草瀉心湯之類，能夠有健脾胃調(diào)和寒熱的作用。

另外溫陽的時候，配合使用一些潛陽藥物更好，比如牛膝、龍骨、牡蠣等，有利上面的炎熱癥下行，使升降有序。

天地之中，天氣下降，地氣上升，互相交融，一氣周流，才能使陰陽調(diào)和，可解決寒熱不調(diào)和，上熱下寒癥狀，中焦脾胃氣機(jī)主管一身的氣血運(yùn)行，尤其關(guān)鍵，所以調(diào)理脾胃中焦也是調(diào)理上熱下寒的非常重要的方法。