怎么做自己的“心理醫(yī)生”？

做自己的心理醫(yī)生，就需要對自己的性格有一個全面的了解，包括自己在性格方面的軟肋，同時要每一天學會調(diào)整好自己的心態(tài)，控制好自己的情緒

多讀一些心理學方面的書籍，進行自我分析，了解自己的狀態(tài)是什么原因產(chǎn)生的，從自我分析中學習，時間久了就是自己的心理醫(yī)生了。

人無完人，對比之下，優(yōu)劣高低，顯露無遺，狼狽不堪也好，風光體面也罷，這是客觀事實，并非主觀思想可以扭轉(zhuǎn)，只要心安理得，問心無愧，流言蜚語只是一種虛無，盲目攀比只是一種虛榮，輸贏只是過眼云煙，人貴自知，實事求是，何必勞心傷神，主觀思想無法扭轉(zhuǎn)客觀事實，坦然釋懷，活出自己風格，堅信自己，不要隨波逐流，得之，我幸，不得，我命，苦思冥想，耿耿于懷，只會危害身心健康，暗示自己：保持微笑，一切都會過去

保持良好的心理狀態(tài)
接受新事物，學習心理學的相關(guān)知識
學會調(diào)節(jié)自己的心理
遇到問題不回避，勇于面對。