如何徹底戒掉戀物癖和虐戀

建議看看心理醫(yī)生！

平時注意開闊心胸、視野，多與他人、現(xiàn)實生活中的人交往、交流、合作、談心。

適當多一點戶外活動、體育運動，調(diào)整好身心狀態(tài)，使自己健康、陽光一些。

確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。