棒球訓練中,你有沒有一些訓練技巧?

2022-11-29 02:58

3個回答
有,首先就是要提高手臂和腿的力量,然后也應該提高后坐力,然后就是要掌握正確的擊球方式,也應該提高精準度和準確度。
我的訓練技巧就是,先訓練自己的體能,然后訓練自己的臂力,訓練自己的發(fā)球準頭,訓練打球的方式,這是我的訓練技巧。
技巧就是努力的訓練,堅持每天訓練,必要時可以進行負重訓練,這樣才可以讓自己的棒球水平越來越棒,可以越來越優(yōu)秀。
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