養(yǎng)腎吃什么食物好？

黑豆，建議兩種方法啊，一種是把黑豆煮8成熟，然后瀝干，用米醋泡7天，每天頭吃晚飯前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚飯前吃一勺。一般堅持一個月就會好。我嫂子那會是頭發(fā)掉的很嚴重，堅持...

黑枸杞，桑葚，黑豆

平時的話，我們也是可以多吃一些養(yǎng)腎的食物，吃什么補什么，那么我們也可以吃一些豬肝豬腎什么的

幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸， 能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

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平時多煮雞蛋桂圓紅棗花生紅糖水對補血的作用很好，尤其是對于女性，血氣不足、血壓低很管用。補腎的話可以多吃羊肉、韭菜、黑色食物。綜合的話建議試下強身復(fù)方高山紅景天來調(diào)理。

山藥和鹿茸，甲魚，蟲草這些食物都有補精養(yǎng)腎的功效，但是不能長期吃，要適量搭配。

黑胡椒、羊肉、山藥、帶魚、韭菜、冬瓜、蝦米、海參、雞肉、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏、肉蓯蓉、大蔥

日常生活中如何養(yǎng)腎護腎？多吃什么食物可以補腎？可以多吃黑色食物，如黑豆等。另外枸杞子等食物也能起到很好的作用。黑芝麻是一種補腎陰的藥物。養(yǎng)腎的食物主要包括黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁

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