怎樣控制高血壓？

您好多睦健康為您解答：高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，可由于遺傳，肥胖，長期精神緊張等因素導(dǎo)致，早期輕度升高可通過基礎(chǔ)治療恢復(fù)正常。建議平時注意低鹽飲食。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。保持心情愉悅，保證良好的睡眠，如果兩個月后不能恢復(fù)正常應(yīng)該長期應(yīng)用降壓藥物使血壓維持在正常水平。

1早期干預(yù)：只要血壓高于正常高限就要采取干預(yù)措施。2綜合治療：在藥物治療同時要配合非藥物治療包括限制食鹽攝入量、戒煙限酒、合理膳食控制體重、適宜運(yùn)動、充分休息等。3根據(jù)高血壓程度選藥，輕中度高血壓選擇一種一線抗高血壓，若不理想選擇二種如利尿藥、倍他受體阻斷藥、鈣通道阻滯藥、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制藥任意二種聯(lián)合。重度高血壓選三聯(lián)藥物，在二聯(lián)用藥基礎(chǔ)上加上血管擴(kuò)張藥或中樞降壓藥。4有效治療：即血壓控制在目標(biāo)血壓，一般人血壓降至140/90mmHg以下，65歲以上人收縮壓150mmHg以下。不同病人用藥量應(yīng)個體化。5平穩(wěn)降壓及終身治療6用藥期間按規(guī)定正確量血壓及記錄。