老對一個問題想不通心理上痛苦怎么辦

如果真的很痛苦不如靜下心來好好想一想，重新整理一下思緒，讓自己的思維明朗，太痛苦會使人心理比較壓抑，從而出現(xiàn)反效果，倒不如深呼吸使內(nèi)心放松，把這個問題放一放，最好出去散散心，觀賞一下景色，使內(nèi)心放松，也許答案自然而然就會明了，好的心情會帶來好的靈感！

加油！要讓自己放松內(nèi)心愉快，不要往死里想，有意而為之事則其反。。。

你好，看了這個問題，很想跟你聊幾句，因為昨天我和朋友還在對這個問題交流過。
生活中，不如意的事常十之八九，如果放不下的話，的確會過得很累。
我想，當一個問題纏繞不解，揮之不去的時候，說明這個問題對自己的生活可能會產(chǎn)生較大的影響，所以會格外在意，感到不想通了就是對自己不負責，總是放不下，所以很累很痛苦。
我的建議是，遇到的事如果是不好的，不妨換個角度，看看這件壞事能給自己帶來什么樣的好處，自己能從這件壞事中得到什么，能想到的好處全都想出來，然后接受這些可能會帶來的好處，這樣壞事也會給你帶來好的結(jié)果。