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心情很壓抑，感覺自己就像是有什么東西放不下一樣，一直在逃避什么，還不知道到底是什么讓我放不下想逃避

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心情很壓抑，感覺自己就像是有什么東西放不下一樣，一直在逃避什么，還不知道到底是什么讓我放不下想逃避

2022-11-27 15:25

2個(gè)回答
2022-11-27 19:32
被生活中的諸多負(fù)面情緒影響了，對自己的生活狀態(tài)，對自己的狀態(tài)不滿意。每個(gè)人都有。
我也有。
每當(dāng)不高興了，我其實(shí)有兩種方式，一種是發(fā)泄式的，運(yùn)動，吼歌等等看你自己的選擇。一種是尋找陽光式的，諸如幫助別人，助人為快樂之本。
我在回答你的問題的時(shí)候，本身對我來說，能夠幫到你也是一種快樂。幫不到你，也找到跟自己差不多有負(fù)面情緒的人，知道不只是自己一個(gè)人這樣，也會覺得心里溫暖。
2022-11-27 17:36
你這個(gè)就糾結(jié)了了，空閑的時(shí)候多出去散散心，心情會豁達(dá)許多，或者多跟智者交流交流
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