當(dāng)一個(gè)人覺得恐懼和孤獨(dú)時(shí)該怎么辦?

覺得恐懼和孤獨(dú)時(shí)，要走外面走走，多交幾個(gè)朋友。你覺得恐懼時(shí)以后會(huì)覺得越恐懼，以后會(huì)得心理疾病。你只有把人生看開了，恐懼沒有用，是事情總是想辦法對面對，人生只不過是生死病死。

這些年我都是這樣過來的，一個(gè)人孤獨(dú)，孩子還小無能幫我，一個(gè)人苦了累了還不覺得，特別是自己生病，孩子生病，沒有一個(gè)人可以商量，自己曾經(jīng)得過腎結(jié)石，尿路結(jié)石，那個(gè)痛起來真是要命，可是自己一個(gè)人去醫(yī)院抱著肚子，又吐的情況下，一個(gè)人排隊(duì)，取化驗(yàn)單，碎結(jié)石，去縣醫(yī)院不熟悉，一個(gè)人去找科室，最后在成都每周五一早就去碎石科等8點(diǎn)鐘上班第一個(gè)碎結(jié)石，碎完之后立即趕去上班，碎了五次終于把最后一顆結(jié)石碎掉了，那種無助感和辛酸，還要擔(dān)心孩子，孩子的事照樣得管。那種日子，那種孤獨(dú)讓我多少個(gè)日日夜夜流淚到天亮，白天上班強(qiáng)顏歡笑，可真正的內(nèi)心卻在滴血，沒人能知道，唯有堅(jiān)強(qiáng)，咬牙堅(jiān)持，也終于過來了，現(xiàn)在，孩子們長大成人，什么事都考慮我的感受，我的辛苦，付出也值了，有兒孫陪伴也不會(huì)再孤單了。

如果是我，我會(huì)給我自己安排很多的事情，讓自己忙碌起來，讓每天的生活都非常充實(shí)，這樣慢慢的就會(huì)忘記恐懼和孤獨(dú)。

你可以和自己的親人或者好友傾訴，也可以自己一個(gè)人冷靜下類多思考，自我鼓勵(lì)，克服恐懼和孤獨(dú)，做一個(gè)自信的人。