很煩很煩怎么辦？

放寬心，靜靜的一個(gè)人去享受大自然，大自然會淡化你的煩憂，也可以向自然訴說，自己多聽些慢的抒情歌曲。。朋友嘛
還是不要多傾訴煩心事，對別人也會有點(diǎn)影響的。。。

煩就去想一些過去美好的東西
想想曾經(jīng)是多么的豪情萬丈！明天努力起來，什么都是不可擋的。
你可以讓自己的生活更加充實(shí)一些，做一些自己喜歡做的事·
千萬不要自己坐在一個(gè)地方，這樣心情會更煩··
你要樂觀的面對每一件煩事，每一件煩事的背后，都有積極的一面，不要被消極那面擋住了眼睛···
心情開朗些，要讓自己想一些高興的事，讓自己覺得世界上不僅有煩事，更有快樂伴隨著你····

調(diào)整心態(tài)的具體行動
:
1、樂觀。欲望的追求少點(diǎn)
2、精神轉(zhuǎn)移。攀比的心態(tài)少點(diǎn)
3、多做體力運(yùn)動。心態(tài)平衡點(diǎn)
4、擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒，知足常樂.
5、放松，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
祝愿您在生命中獲得
幸福和愉悅，天天快樂。。
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……

看你怎么想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收獲。誰都有心情不好的時(shí)候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什么煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家?guī)湍愠鲋饕?，其?shí)有些事是很煩，不要老想著也就沒那么煩了。樂觀些，以后煩的事還多著呢，該做什么的時(shí)候就認(rèn)真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。祝你開心愉快。