久睡成癮是什么意思

就是說(shuō)越覺(jué)睡得越長(zhǎng)越不想起來(lái)，也就是人越不做事越賴

大概就是一直習(xí)慣睡很長(zhǎng)時(shí)間才起，慢慢的就是嗜睡吧

久睡的人睡太多覺(jué)缺乏鍛煉以至血液循環(huán)速度很慢，血液中的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法充足及時(shí)的帶到人體的每個(gè)細(xì)胞，以至細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)減少，功能減弱，導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良而昏昏欲睡。這就成了久睡成癮。

只要正常飲食（最好吃多些堿性食物，弱堿性體質(zhì)時(shí)人體細(xì)胞的新陳代謝活力和精力的持久力是弱酸性體質(zhì)的兩倍）外加適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)（每天至少半小時(shí)）很快就能恢復(fù)了。

越睡越?jīng)]精神，自然就成癮了