一個人如何從情感受挫的困境中走出來？

最簡單的辦法就是冷靜下來，開始一段新的感情。首先靜下心來，慢慢回想你們的過去。想想他曾對你的好，想想你們在一起時的快樂時光。去找找你們彼此的失誤，你會發(fā)現(xiàn)，原來你們的分手不是無緣無故，也許是你們真的不合適。

然后讓自己的生活豐富起來。一開始完全擺脫痛苦是不可能的，因為有時候碰到這種事不管自己愿不愿意，都會回想起過去的甜蜜和現(xiàn)在的冷清，甚至于有挽回的沖動。所以痛苦不可在短期內完全消退的情況下怎么辦，怎么讓自己重新好好生活走出一段長感情才是重點。

以我為例，我曾經(jīng)比較看好一個女的。她比較溫柔賢惠的樣子，她忽然找了一個男朋友，我那時想不通比較難過。在痛苦的時候，我經(jīng)常發(fā)呆。為了緩解痛苦我看書，看小說，什么雜七雜八的都看，時間一久就淡了。

在淡下來以后，分析那女的有很多的缺點：膚淺、木訥、不夠開朗等等。我反思了一下，我因為小時候比較喜歡看動畫片犬夜叉，里面有一個桔梗在我心里印象十分深刻，所以當我長大以后遇到一個比較像桔梗的女性就把她倆的形象攪合在一起了。

換句話說，有時候喜歡的不是現(xiàn)實中的那個人，而是你心目里的理想女性，只不過正好現(xiàn)實當中有一個和你心目的形象比較契合，你就把所有的感情傾注于現(xiàn)實中的她身上。實際上你喜歡的不過是現(xiàn)實里的人和你在想象當中的理想女性的耦合。

其實真正的戀愛不過是在頭腦當中的一個幻象而已。只是把對這種理想女性的情感投射到現(xiàn)實里的某個人身上。現(xiàn)實中，她真的具備你頭腦當中添加的各種性格嗎，真的全部如你心意嗎，冷靜下來可能會有不同的看法。

所以，把自己過去的種種愛好重新?lián)炱饋?，看看小說和一些其他的書籍。正好可以趁此機會提高自己。一個豐富的內心世界可以戰(zhàn)勝那些表象的相似?；蛟S挺過這段時間，你的見識更加深刻，認識更多不同的女性，在某個時刻，會醒悟過來，覺得不過如此，是自己曾經(jīng)心里塑造的一個“偶像”你打破了也超越了它。以后都可以坦然面對。希望你能夠擁有一個豐富而充實的生活。