人在極度傷心的情況下可以自我催眠嗎？

自為催眠不知道，但自我慰是常有的事。
自我安慰可以使受傷的心靈得到修復(fù)和調(diào)節(jié)，進而防止過度傷心引起的嚴身心損失。
如果是說催眠的話，應(yīng)該是屬于深度的安慰。

自我催眠是個技術(shù)活。一般來說，催眠能成功的基礎(chǔ)是你信任催眠師。而你所說的極度傷心，我想我可以理解我你自己控制不住的負性情緒，此時你很難把心情平復(fù)下來更別說進入催眠的條件了。催眠是一種睡眠，睡眠之前你的呼吸呀心率呀等等指標需要降下來，這樣才能催眠。我想你可能是因為心情不好失眠了，做法應(yīng)該是想辦法讓自己的情緒穩(wěn)定下來，你可以參考ABCDE法，你可以自己去了解一下。一般來說，人的情緒在遇到外界的打擊之后確實會有波動，一般可以在幾個星期之后恢復(fù)，慢慢向以前的水平接近。如果說是長時間的，建議去看看心理咨詢師！