對于剛結(jié)婚了小夫妻，準備備孕，如何才能生一個健康的寶寶？

想要生出一個健康的孩子，首先就是要戒煙戒酒，其次就是要有一個良好的作息習慣，一定要早起早睡，最后就是也要有一個合理的飲食，不要去吃一些雜七雜八的食物。還要適當?shù)倪\動。

夫妻在備孕之前，一般建議補充一些微量元素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣有利于胎兒形成發(fā)育的健康。比如葉酸，這種物質(zhì)能夠極大程度的降低胎兒畸形的幾率，所以女性在備孕之前應該適當?shù)难a充一些葉酸。同時，夫妻也應該補充...

其實夫妻備孕最主要的是兩個人在生活上面要注意一下，也就是說吃一些健康的食品，還有有一個良好的生活習慣。

備孕夫妻要做好哪些準備 核心提示: 對于想要生個健康活潑的寶寶的夫妻來說,做好一些必要的準備工作是十分重要的,孕前的備孕工作也是非常多的,只有按照相關規(guī)定做.

最直接就是吃點養(yǎng)精養(yǎng)卵的營養(yǎng)品啊，因為自己經(jīng)歷過，備孕很久懷不上，檢查沒問題，直到吃了益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品后，大概兩個多月吧，懷上了??

常規(guī)檢查要做，如婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、血壓檢查等。 如果月經(jīng)不規(guī)律，要咨詢醫(yī)生掌握備孕時間。 家里不要養(yǎng)小動物，要少跟小動物接觸。

備孕期間健康飲食就好，吃葉酸，鈣片等等。

第一、調(diào)整生活作息；第二、飲食均衡；第三、拒絕一切不良的習慣；第四、吃點備孕的營養(yǎng)品提高生育能力，我推薦益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，成分合理，比外國的好很多??

我覺得需要做好飲食方面的準備，作息方面的準備，運動方面的準備，生活方面的準備和精神方面的準備。

希望對你有幫助