補腎不用愁，還能讓腎“更上一層樓”，平時該如何保養(yǎng)自己的腎？

游走的力度書本

區(qū)別大眾化的地方，態(tài)度好，熱情。技術(shù)和設(shè)備領(lǐng)先。eiwq

這不是補腎的方法，這樣的做法也是錯誤的，的確蛋白質(zhì)很多時候是人體很需要的營養(yǎng)，重視蛋白質(zhì)的補給是對的，但是總是吃這些大魚大肉，肯定是不對的

黑豆，建議兩種方法啊，一種是把黑豆煮8成熟，然后瀝干，用米醋泡7天，每天頭吃晚飯前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚飯前吃一勺。一般堅持一個月就會好。我嫂子那會是頭發(fā)掉的很嚴重，堅持...

1、飲食以軟食為主適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等 2、宜進食壯陽食物如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等 3、宜補...

1、飲食以軟食為主適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等 2、宜進食壯陽食物如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等 3、宜補...

氣血不足型：這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應給予補氣養(yǎng)血。

1.養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。 2.堅持鍛煉。 3.可以吃花菜，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤喉作用。

新鮮的桑葚是補腎的

黑枸杞，桑葚，黑豆