科比的投籃解析，不要復(fù)制的。

小朋友 當(dāng)年我跟你一樣 猛學(xué)明星姿勢 其實(shí)力量和平衡能力還沒到那水平是學(xué)不到家的 反而弄巧成拙 經(jīng)常三不沾。科比那身肌肉不知道是在健身房里練了多久才得 你現(xiàn)在如果想學(xué)投籃 可以下籃球教學(xué)視頻 ...

投籃---不只有投籃,甚至整個(gè)籃球都是靠身體的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常聽說許多人很遲開始打也能打好,就是因?yàn)橛泻玫纳眢w. 你還是先練手臂力量,特別是前臂和手腕.多練俯臥撐就好. 下面介紹我學(xué)習(xí)科比的姿勢...

投籃---不只有投籃,甚至整個(gè)籃球都是靠身體的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常聽說許多人很遲開始打也能打好,就是因?yàn)橛泻玫纳眢w. 你還是先練手臂力量,特別是前臂和手腕.多練俯臥撐就好. 下面介紹我學(xué)習(xí)科比的...

兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后離開球的是食指 剛開始練的人記住一定要放松 出手要柔和 投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變 ...

自己制作一個(gè)玩具投籃機(jī)，用一根細(xì)鐵條，再用一個(gè)網(wǎng)兜。把鐵條圈成一個(gè)圈兒。 網(wǎng)布用針縫在鐵圈兒上。就做成啦！

弧線 拋物線 自由落體

科比666魔鬼訓(xùn)練法 每周6天，每天6個(gè)小時(shí)，每次6個(gè)階段的“魔鬼訓(xùn)練 以下是6個(gè)階段: 投藍(lán)中距離+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米沖刺訓(xùn)練 6000次！ 舉杠鈴 600！. 60...

怎么打就怎么謝啦

啊湯哥的《遺落戰(zhàn)境》

投籃命中率決定一場球的輸贏，在平時(shí)練習(xí)投球時(shí)要注意保持正確的動(dòng)作，控制投籃力量。 為了更好的控制投籃力量，可以通過以下幾步來進(jìn)行投籃。 拍幾下球?qū)ふ沂指校肚蚯跋扰膸紫虑蛘艺腋杏X，同時(shí)在心里預(yù)熱...