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高一女生晚上6點半吃晚飯，低熱量的話是吉野家菌菇牛肉飯好還是什錦蘑菇飯好呢？(都是小碗)請問大概吉

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高一女生晚上6點半吃晚飯，低熱量的話是吉野家菌菇牛肉飯好還是什錦蘑菇飯好呢？(都是小碗)請問大概吉

2022-11-23 18:42

高一女生晚上6點半吃晚飯，低熱量的話是吉野家菌菇牛肉飯好還是什錦蘑菇飯好呢？(都是小碗)請問大概吉野家小碗飯大概有多少克呢？
1個回答
2022-11-23 23:40

不知道是多大碗??吉野家我就去過一次?沒印象了

一小碗也就是100多克?100多千卡的熱量

而一個水煮雞蛋是70千卡?100克閑趣蘇打餅干是500千卡

你自己參考下

熱量都差不多?可能什錦蘑菇飯的熱量要略低一點

吃少量的牛肉是不影響減肥的 ? 和主食一起食用能提升整體的營養(yǎng)價值

除了主食和肉類以外?當然你要需要吃點別的?

盡量選用“自然形態(tài)”的東西?

能吃香蕉?就?堅決拒絕香蕉干

能吃牛肉?就?堅持不吃牛肉干

能吃米飯?就一定不要吃米粉（大米制品）

因為更接近自然形態(tài)的食物

可能有更好的營養(yǎng)?更低的熱量?血糖升得相對慢

自然也更耐餓一些了

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吉野家小碗菌菇牛肉飯熱量低還是什錦蘑菇飯熱量低?當晚飯可以嗎?
4個回答2022-11-23 18:42
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吉野家的什錦蘑菇飯好吃嗎？
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