怎么看待親密關(guān)系中表現(xiàn)出恐懼型依戀者行為？

恐懼型依戀是一種不安全型依戀，表現(xiàn)為對分離，拋棄的高度焦慮和對親密的高度回避，其在依戀中最大的困難是恐懼感，是一種即渴望親密又害怕靠近被傷害所帶來的進退兩難的痛苦。會有害怕分手，過度查崗等行為。

更像自卑式單身，你不是害怕這個感情你會失去，而是你覺得這個感情無法駕馭，核心的問題在于自卑。自卑式單身。顧名思義，就是遇到喜歡的人，第一反應(yīng)是自卑，不敢主動去追求喜歡的人。

恐懼型依戀的人往往顯得很猶豫。他們既渴望親密關(guān)系，又十分害怕在關(guān)系中受困、受傷。他們總是會預(yù)想許多自己被拋棄、被背叛的可能性，有時候這種對被傷害的恐懼甚至會讓他們寧愿長久孤獨也不愿進入一段感情。

他們的猶豫有時還會表現(xiàn)為對親密關(guān)系抱有不切實際的幻想——永遠在等待“對的人”，認為只要等到這樣的人，自己就會不害怕被拋棄也甘心相互依賴。

當伴侶不在身邊時，恐懼型依戀者會感到不安，但當伴侶回到自己身邊時，又會感到厭煩。他們自己總是在親密與疏遠之間掙扎徘徊，也很容易讓自己陷入分分合合的戲劇化關(guān)系之中。他們也總是試圖壓抑和隱藏自己的真是感受和想法，害怕在伴侶面前暴露自己脆弱、依賴的一面。

不過我也不建議你貼標簽，找到問題，解決問題更重要。1、首先繼續(xù)努力做到更優(yōu)秀，你不僅可以參加兩個大型比賽，還可以有更多，越多的經(jīng)驗越積累你的自信，技多不壓身，積極不會錯。

2、嘗試感情溝通，像你這樣的心態(tài)，網(wǎng)戀，書信交友的方式可以是不錯的開始，先建立自信和感情，再建立關(guān)系，這樣自卑的壓力會小很多。

3、優(yōu)先考慮聰明善解人意的女孩，很多人都有一點自卑的，并不影響優(yōu)秀，聰明善解人意的女孩更懂得珍惜，你就不要挑戰(zhàn)難度去追太過于個性的女孩了。