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如何保養(yǎng)好自己的皮膚?

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如何保養(yǎng)好自己的皮膚?

2022-11-23 06:03

3個(gè)回答
2022-11-23 10:42
生活有規(guī)律，飲食清淡為主，不熬夜，不喝酒，適當(dāng)用一些保護(hù)皮膚滋潤的乳液或者面膜
2022-11-23 10:31
多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，可以讓皮膚更加水潤光滑，多喝牛奶，牛奶中蛋白質(zhì)含量較高，對(duì)皮膚有很好的養(yǎng)護(hù)作用，記得少吃辛辣、油炸的食品，還有就是少吃高糖的蛋糕、奶茶等，每天多喝水
2022-11-23 06:40

保養(yǎng)好自己的皮膚的前提是要做好護(hù)膚，最基礎(chǔ)的護(hù)膚是：清潔----補(bǔ)水----保濕----防曬，做好這四步，皮膚狀態(tài)基本可以達(dá)到95分。

其中給肌膚補(bǔ)水是關(guān)鍵，缺水容易導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮、皮膚粗糙?？梢赃x擇敷面膜，一周2-3次，深層補(bǔ)水，滋潤保濕，切記面膜不能每天都敷哦~

還有就是注意日常飲食和生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，不要吃太過于油膩，辛辣的食物，不要熬夜。

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