嚴(yán)重憂郁癥該怎么辦怕自己瘋了

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚...

您可以看下森田療法或者佛教內(nèi)觀的方法，搜下網(wǎng)站，用里面的內(nèi)容給你家人治病。 關(guān)鍵是不要讓他沉浸在自己得病的小世界中，多干些家務(wù)活或者參加體育鍛煉。 轉(zhuǎn)移他的注意力，慢慢就會(huì)好的。如果他有工作，盡量還是...

首先是要樂觀，這誰都知道，要是樂觀就不用擔(dān)心這個(gè)問題了。當(dāng)然如果不是個(gè)樂觀的人，那就容易對(duì)很小的事產(chǎn)生郁悶的情緒，甚至是生氣，傷心。那就沒特別的方法了，主要是要把心態(tài)調(diào)節(jié)好，可以郁悶，可以生氣，可以傷...

1上門求醫(yī)：把自己的情緒問題告訴心理醫(yī)生，向醫(yī)生詢求解決的方法。 2發(fā)泄方式：學(xué)會(huì)將自己的憂傷、痛苦等等以恰當(dāng)?shù)姆绞叫钩鰜?，以減少心理負(fù)荷。 3轉(zhuǎn)移方式：轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己的注意力集中在某...

本兮，喬任梁（我只知道這兩個(gè)） 抑郁癥就是一種生理及心理上的疾病，不是心情不好，不是心理承受力差，它是一種人靠精神無法抵御的疾病。而且抑郁癥是有兩種的，一種是Clinical Depression,因...

針對(duì)你的這一現(xiàn)象,其實(shí)你是把自己的心封閉起來了.你也說了,每個(gè)人都有他討厭的一面,這就意味著,每個(gè)人也都有他令人喜歡的一面,你為什么總要看到他討厭的一面呢?換位思考一下吧!不要任何事情都強(qiáng)迫自己,不喜...

你好，放心，你沒有生理心理的病況。 你的問題是主觀意識(shí)對(duì)人生、生命甚至是對(duì)更廣闊意義的物質(zhì)生命的悲觀，是對(duì)自己在物質(zhì)世界無助的感嘆。 也就是說，你意識(shí)深處的思考、憂慮不是僅對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活而言，而是具有一...

不要 把自己一個(gè)人悶在一個(gè)地方，出去到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)一下心情

抑郁癥大多是壓力過大或者有什么心事，遺傳，都有可能導(dǎo)致精神抑郁癥的發(fā)生，建議平時(shí)保持良好的心情，不要有太大壓力，如果有什么心事，或者什么負(fù)擔(dān)的話，說出來，問題解決以后這種疾病有可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，如果癥狀...

或許你是真的很懷念過去吧,是不是有什么經(jīng)歷或者讓你朝思暮想的事情?許多想要忘記的事情都是在我們念念不忘之中被想起的,那些只會(huì)讓自己不開心的事情過去就過去了吧,別在想了.這樣也會(huì)讓自己好受一點(diǎn)的,我跟你...