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體質(zhì)虛弱者在日常生活中該怎樣養(yǎng)生呢？吃什么可以補(bǔ)？

2022-11-22 15:15

2個(gè)回答

2022-11-22 19:32

體質(zhì)比較虛弱的人要注重休息，保持飲食的規(guī)律，不要暴飲暴食，要保持飲食的清淡，不要熬夜，保持充足的睡眠，要積極適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)；這些人可以吃靈芝，豬肝，新鮮的水果和蔬菜，可以喝排骨湯，雞湯，魚湯。

2022-11-22 19:14

在日常生活當(dāng)中應(yīng)該要注意飲食，飲食一定要特別規(guī)律，并且要注重鍛煉，而且還應(yīng)該要注重泡腳，可以多吃一些肉類蛋類物品。

相關(guān)問答

體質(zhì)虛弱吃什么補(bǔ)品好

3個(gè)回答2022-10-09 12:37

最好的補(bǔ)品是家里自己燉的湯女性的話多吃紅棗、枸杞這個(gè)是補(bǔ)血益氣的，還有當(dāng)歸、人參片，這幾樣材料搭配著熬雞湯但是不能全部放，夏天不適宜大補(bǔ)。

天生體質(zhì)虛弱該怎么辦好

1個(gè)回答2023-02-03 23:37

鍛煉身體，吃鈣片

小孩子體質(zhì)虛體弱多病

1個(gè)回答2024-04-15 07:16

你好，一是要注意營養(yǎng)。充足的營養(yǎng)是小孩能正常生長發(fā)育的首要的條件。二是要注意保暖。對(duì)于體質(zhì)虛弱的小孩，父母更要多費(fèi)心照料，要時(shí)刻注意觀察小孩的體質(zhì)變化。三是要注意睡足。充足的睡眠是增強(qiáng)小孩體質(zhì)，緩解體...

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孩子體質(zhì)虛弱多病

1個(gè)回答2024-06-13 10:40

建議您寶寶的飲食應(yīng)多樣化，進(jìn)營養(yǎng)豐富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴飲暴食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不要養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，少吃零食，多吃含鈣含蛋白高的食物。

脾腎虛弱怎么補(bǔ)

1個(gè)回答2022-09-05 23:56

首先自己戰(zhàn)勝自

小孩體質(zhì)弱能吃蛇肉來補(bǔ)嗎

1個(gè)回答2024-04-03 17:34

病情分析：看了你上述情況分析個(gè)人還是不見議你讓你的孩子食用野生蛇肉的指導(dǎo)意見：雖然蛇肉是性寒的對(duì)長熱痱子也能起到一定的作用但野生的蛇肉身上可能有寄生蟲及有許多的不確定性如果孩子食用后感染那么是得...

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身體虛弱，體質(zhì)不好應(yīng)該吃什么補(bǔ)好一點(diǎn)？