為什么維密的身材能夠一直那么好？

維密天使們?yōu)榱吮３忠粋€(gè)好的身材，不但要堅(jiān)持高強(qiáng)度的健身訓(xùn)練，還得在飲食方面嚴(yán)格要求自己。普拉提、瑜伽、啞鈴訓(xùn)練、游泳...這些運(yùn)動(dòng)都是天使們常做的運(yùn)動(dòng)，鍛煉固然重要，但一定要注意訓(xùn)練方法。方法不對(duì)努力白費(fèi)，但天使們一般都會(huì)有專門的私人健身教練。不但能為你量身打造訓(xùn)練計(jì)劃，還能給到好的鍛煉方法，并監(jiān)督你訓(xùn)練。曾經(jīng)看過一個(gè)維密健身教練的采訪，他說維密天使的訓(xùn)練，一天1小時(shí)到1小時(shí)15分鐘，每周通常是4天。新老天使們也會(huì)有差異。新天使會(huì)有啞鈴和錄制好的訓(xùn)練動(dòng)作。新的天使可能需要3個(gè)月來達(dá)到最好的身形，但對(duì)于已經(jīng)有很多年訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的天使，可能只需要3周來完成。而健身運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，這也是很多人做不到的。

維密模特們保持身材好的秘訣是因?yàn)樗齻兏冻隽撕芏唷?br/>她們每天都要花很多時(shí)間鍛煉身體。雕刻體型。
每天吃的東西都非常的少，盡量克制自己。但是又注意營養(yǎng)搭配。