如何規(guī)劃下班后的時(shí)間？

英語、音樂、舞蹈、繪畫、戶外運(yùn)動(dòng)……只要還能抽出空，愛什么就去做什么吧~還可以利用周末和下班時(shí)間整理衣櫥、鞋柜、飾品盒；把衣服熨平展，給佩飾補(bǔ)鉆，把亮麗的小物件拆下來翻新舊衣物…… 制定明確的目標(biāo)，目標(biāo)明確后再制定詳細(xì)的計(jì)劃，這樣才有具體的動(dòng)力去實(shí)施。二就是要把任務(wù)細(xì)化，細(xì)化之后就會(huì)感覺更簡(jiǎn)單、清晰，看上去更容易完成，以增加完成的自信心，從而減少拖延，增強(qiáng)執(zhí)行力。

工作時(shí)間日常下班，能學(xué)習(xí)的時(shí)間大概是半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，基本都是一些技能提升。下班回到家大概是7點(diǎn)，休息20分鐘，吃個(gè)晚飯，大概8點(diǎn)吃完，休息20分鐘，外出散步30-40分鐘，大概9點(diǎn)回家，目前在考科四，暫時(shí)一周都會(huì)抽出半個(gè)小時(shí)做題，九點(diǎn)半或十點(diǎn)的樣子，洗澡，刷下手機(jī)，然后，時(shí)間就到12點(diǎn)了。周末，年輕，更愿意的是花點(diǎn)時(shí)間看看"世界"。