我在減肥，瘦了30斤以后一直體重就不下降了怎么辦，之前經(jīng)歷過一次平臺，現(xiàn)在不想平臺，為什么體重不會

我覺得纖體梅挺好的

其實減肥都有一段平衡期，過了就好了，我也是，這段時間也不用擔心，以前怎么樣現(xiàn)在就怎么樣就行，減肥最重要的是堅持，只要減肥這輩子都要跟減肥過日子了。。。。。。如果肯吃苦你可以試試早晚用蜂蜜加白醋代替，每...

晚上控制飲食，可以只吃平時半份的量。早睡覺不熬夜，經(jīng)期一周至少瘦5斤。

在加一些有氧運動

減肥過程更多的是通過飲食，并且配合私人教練的減肥運動，會覺得這樣的減肥方式估計是很少人能夠堅持下來的

最有效的減肥就是少吃多運動 ，科學減肥

相信不少的朋友認識徐冬冬都是始于顏值，確實徐冬冬的身材在娛樂圈并不多見。再加上徐冬冬本身也是一個非常接地氣，性格很好很容易相處的女星，所以在與娛樂圈的一些演藝資源對接的時候，非常容易受到導演們的歡迎...

30天減肥30斤，相當于是1天1斤。說實話這個是不可能的，哪怕真的是魔鬼來了也不可能讓你瘦30斤。 你知道為什么嗎？因為減肥可能一開始你不吃飯體重唰唰的往下降，但是減肥也是有一個平緩期，就是不管你怎樣...

堅持鍛煉~~堅持就是勝利只要你每天鍛煉~~我相信一定可以瘦下來的

喝粥減肥一周瘦上七斤。最好不要吃饃，不要吃陸巧面包，不要友滾吃那些發(fā)酵的東西。吃面條可以。早告鍵堅持下來就會瘦的。