男人黑眼圈很重是什么原因，有什么好辦法嗎？

保持一個(gè)好的作息，早睡早起，不要休息時(shí)間不規(guī)律

1、睡眠不足，比如有些男生長(zhǎng)時(shí)間熬夜，如果保證不了充足的睡眠，就特別容易有黑眼圈，尤其是很多習(xí)慣過(guò)夜生活的朋友來(lái)說(shuō)，黑眼圈就會(huì)更加嚴(yán)重，2、眼部皮膚老化松弛了。比如很多男生長(zhǎng)期不注意皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理，時(shí)間長(zhǎng)了就特別容易導(dǎo)致眼部皮膚老化松弛，這就會(huì)使得黑眼圈加重，3、化妝品色素導(dǎo)致黑眼圈。有些男生可能經(jīng)常化妝，但是沒(méi)有做好卸妝的工作，比較容易造成化妝品色素顆粒沉著，黑眼圈就容易比較嚴(yán)重了。多吃一些高蛋白和富含維生素的食物，不要熬夜，避免過(guò)度用眼。