人1/3的時間都是在睡眠中度過，長期睡眠差會有怎樣的危害？

沒有，不深度睡眠才有危害。

因為他叫AG超玩會

中學生正是長身體的高峰期，如果長期睡眠不足，很容易食欲不振，上課沒有精神，除了影響身體發(fā)育，還會嚴重影響身體健康。建議養(yǎng)成早睡早起的習慣，合理科學作息，讓自己生活充滿陽光。

科學技術(shù)現(xiàn)代化對人類生活方式的影響已經(jīng)到了人類不得不反省的地步，它在改善人類生活質(zhì)量的同時，也把一些無法回避的困擾帶到生活方式中。隨著夜間睡眠越來越多地被網(wǎng)絡、電子郵件、深夜電視節(jié)目和現(xiàn)代生活的其他...

睡眠不足的危害有很多，首先就是心臟疾病，對生長發(fā)育影響也極大 1、心臟疾病，睡眠不足會增加心臟疾病的患病風險，而且會存在多種并發(fā)癥 2、對生長發(fā)育也非常不好，長期睡眠不足會影響大腦分泌生長激素，對幼兒...

分別為淺睡眠時期、深度睡眠時期以及快速眼動睡眠時期這兩者最大的區(qū)別在于睡眠的質(zhì)量，深度睡眠的話質(zhì)量會比較的好。

深度睡眠與淺度睡眠的關(guān)系 深度睡眠是睡眠的一個部分，占整個睡眠時間的25%，像剛?cè)胨臅r候，一般不容易醒，這段時間就屬于深度睡眠時間。 淺睡眠也是一種睡眠方式，譬如昨天晚上我近四點醒來，再...

注意力無法集中，情緒暴躁，危害很大的。

您好，睡眠障礙會直接導致睡眠不足，這樣就會影響到我們的精神，直接導致我們工作效率降低，學習效率降低。

病情分析：睡眠障礙的危害包括有很多，短期的睡眠障礙往往會造成急性軀體的問題以及心理的問題。軀體的問題比如既往有高血壓的情況，一直服藥血壓比較平穩(wěn)，因為睡眠的問題，往往會導致血壓的波動，甚至血壓的過度升...