特魯索娃失金情緒失控,憤然離去,作為運(yùn)動(dòng)員該如何調(diào)整自己情緒?
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作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài),去不斷的提高自己的心理素質(zhì),在比賽的時(shí)候就應(yīng)該去想到一些可能會(huì)出現(xiàn)的情況,導(dǎo)致自己比賽失利也要去在失利之后及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒,進(jìn)行自我安慰和疏導(dǎo)。
應(yīng)該認(rèn)真的反省自己的一些問(wèn)題,更多的堅(jiān)定自己的內(nèi)心,讓自己更好的訓(xùn)練,下次有一個(gè)非常好的表現(xiàn)。
應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心,也應(yīng)該讓自己保持良好的心情,也應(yīng)該做好心理建設(shè)。應(yīng)該和其他的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通交流。也可以做一些讓自己放松的事。
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