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內(nèi)心太壓抑，總是無法釋懷，怎么辦？

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內(nèi)心太壓抑，總是無法釋懷，怎么辦？

2022-11-20 04:43

5個(gè)回答
2022-11-20 09:34
除了生死，其他都沒什么不大了！試試走出去，仔細(xì)留意一下路過的、見到的人們，他們的表情，他們?cè)谧鍪裁?，看到她們的表情和做的事情，想一想她們的生活，他們的思想……每一個(gè)人都有不同的人生，不同的際遇……好好觀察，細(xì)細(xì)想想，再看看天空！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己真的很渺小，真的沒什么大不了過不去的
2022-11-20 09:14
一個(gè)人唱首歌發(fā)泄
2022-11-20 09:04
不要去想太多，就不會(huì)太累，其實(shí)我也很累每個(gè)人都有壓力的只是不同而已
2022-11-20 06:18
去運(yùn)動(dòng)，直到感到累了！心情就會(huì)好！
2022-11-20 06:00
找個(gè)沒人的地方大吼一下
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多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以減壓
心情壓抑如何釋壓？
3個(gè)回答2023-01-05 14:25
找朋友找朋友傾訴或者是逛街看電影購(gòu)物，這些都是可以放松解壓的心情方式。
要怎樣釋放壓抑？
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你很壓抑的話，可以和朋友一起打打籃球、跑步……總之就是多運(yùn)動(dòng)一下，這樣可以釋放你的壓力;也可以找一個(gè)安靜的地方聽聽音樂、看看書，這樣你的心就會(huì)安靜下來，壓抑就會(huì)減輕！
怎么可以釋放自己心中的壓抑？
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