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內(nèi)心太壓抑，總是無法釋懷，怎么辦？

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內(nèi)心太壓抑，總是無法釋懷，怎么辦？

2022-11-20 04:43

5個回答
2022-11-20 09:34
除了生死，其他都沒什么不大了！試試走出去，仔細留意一下路過的、見到的人們，他們的表情，他們在做什么，看到她們的表情和做的事情，想一想她們的生活，他們的思想……每一個人都有不同的人生，不同的際遇……好好觀察，細細想想，再看看天空！你會發(fā)現(xiàn)，自己真的很渺小，真的沒什么大不了過不去的
2022-11-20 09:14
一個人唱首歌發(fā)泄
2022-11-20 09:04
不要去想太多，就不會太累，其實我也很累每個人都有壓力的只是不同而已
2022-11-20 06:18
去運動，直到感到累了！心情就會好！
2022-11-20 06:00
找個沒人的地方大吼一下
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多運動，運動可以減壓
心情壓抑如何釋壓？
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找朋友找朋友傾訴或者是逛街看電影購物，這些都是可以放松解壓的心情方式。
要怎樣釋放壓抑？
4個回答2022-12-25 17:24
你很壓抑的話，可以和朋友一起打打籃球、跑步……總之就是多運動一下，這樣可以釋放你的壓力;也可以找一個安靜的地方聽聽音樂、看看書，這樣你的心就會安靜下來，壓抑就會減輕！
怎么可以釋放自己心中的壓抑？
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調(diào)整好心態(tài),別想不開心的,盡量想些開心的!煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過! 煩也是生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧!你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會...
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