內心很壓抑，但無處可釋放，怎么辦？

如果你的內心很壓抑的話，我建議你多出去散散心，多出去旅游，這樣的話你的心情可能就會好一些，或者把你心中的事情跟你的好朋友或者關系不錯的人分享一下，把心中的不痛快說出來可能就會好受了

那么你可以選擇去跑步，因為跑步可以讓你放松心情，在跑步累了以后，你可以直接睡覺，睡一覺起來以后就什么事情也沒有了。你也可以選擇去旅游一段時間，可以釋放你內心的壓抑。

內心壓抑長期不釋放可不好，不利于身心健康。釋放內心的壓力最好是有個好朋友能傾訴，真的很有效，如同我一般，工作中總會有讓人感覺壓抑的情況，我第一會和關系很好的朋友傾訴，傾訴完后換上運動裝跑上10個圈放空下自我，在跑步時記得帶著耳機聽著優(yōu)美的歌曲能更有效的釋放內心壓抑。