一個人心情不好時該怎么辦？

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，愿望實現(xiàn)了，應(yīng)該是快樂的。一個人在田里勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。
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人赤裸裸的來到這個世界上，
又赤裸裸的回去，不帶走任何東西，這就預(yù)示了人的一生終究是空的。
人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。既然來走了一遭，不如就讓自己活得有意義一些，做一些自己喜歡的事情。讓自己的生活充實。開開心心的過每一天.人生可以很美麗,也可以很晦暗,就看你怎么去面了。
快樂的旅途中，我與你（傾心），你與我安心，（傾心）祝福你同時也希望你可以開開心心每一天!嘻嘻

當(dāng)自己心情不好時，可以結(jié)合自己的喜好選擇以下的方法：
1.多與人交流，和自己認(rèn)為能說的人說說，在你與人交流時你會得到許多啟發(fā)，讓自己的心情好起來。
2.自我調(diào)整，正確面對自己的現(xiàn)實，正確看待自己，不過分的攀比，不過分的要求自己，保持平和的心態(tài)。遇到不順心的事，多想想好的方面，因為事事都會有利有弊。
3.讓自己的心靜一靜，選一本書讀一讀，也能調(diào)適自己的心情。
4.積極去做事，做自己現(xiàn)在能做或者是必須做的事，一旦你成功地完成了一項工作，心里就會愉快和踏實得多。
5.還有鍛煉身體、換個環(huán)境、回歸自然等方法都可行的方法。比如當(dāng)人心情不好時，可以置身于大自然的懷抱。會產(chǎn)生許多聯(lián)想與靈感，悟出人生哲理，從而達(dá)到調(diào)適自己心情的作用。

最好就是去安靜的地方走一走,梳理一下自己的情感.或者舒舒服服的洗個熱水澡,什么都不要想,然后去睡一覺,要是不行的話,你可以和朋友聊一下天
最笨的辦法就是發(fā)泄在別人的身上,或者是埋在心里,不愿意告訴別人