最好的戒煙方法是什么

戒煙沒有所謂的最好方法，主要還是因人而異，總的來說，關鍵還是要解決兩方面的問題：第一是消除煙癮，第二是克制心癮。只要能很好的解決這兩方面的問題，戒煙的過程將會變得簡單輕松而有效。當然，在戒煙前，自己也要認識到吸煙的巨大危害，要從思想上做好戒煙的準備，并且樹立必勝的信念。