一米六五最理想的體重是多少,太胖惹,不懂最近很火的多燕瘦可以改善形體嗎?

2022-11-18 19:30

3個(gè)回答
1米65的身高,體重最標(biāo)準(zhǔn)的不要超過(guò)110斤,還是很標(biāo)準(zhǔn)的,燕麥片有一定的效果,只是不含脂肪量,但是如果胖的體型還是要經(jīng)過(guò)每天的鍛煉才會(huì)有效果,而且飲食要搭配好,一天三餐不要吃一些熱量高的食物最好飲食清淡,晚餐少吃一點(diǎn)才有更好的效果。
一米六五的話,最理想的體重應(yīng)該就是100來(lái)斤啊,比如說(shuō)100到110斤之間這個(gè)樣子都是可以的,這是女生這個(gè)樣子的,如果男生的話呢,骨骼比較粗,還是可以重幾斤的?
1米65最理想的體重應(yīng)該是95斤,這樣看起來(lái)的話是很瘦很苗條的,但是并不會(huì)不健康。多燕瘦是可以改善體型的,不過(guò)也需要結(jié)合飲食和理療運(yùn)動(dòng)。
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