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中醫(yī)的看法，人氣血兩虛，要怎樣調(diào)理，該注意什么事項(xiàng)？

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中醫(yī)的看法，人氣血兩虛，要怎樣調(diào)理，該注意什么事項(xiàng)？

2022-11-17 20:15

1個(gè)回答
2022-11-17 23:34
人若氣血兩虛需注意不可盲目用大補(bǔ)藥物或食物來補(bǔ)養(yǎng)，以免生內(nèi)火出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象。
在飲食上不要食用生冷食物，以免傷氣；不要食用辛辣食物，以免傷血。可多食益氣的食物，如山藥、栗子、花生、地瓜、馬鈴薯等，以及養(yǎng)血的食物，如大棗、桂圓、紅糖等。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可養(yǎng)氣血。
食療方法可用山藥50克、桂圓8枚、紅糖適量熬粥，可調(diào)養(yǎng)氣血，可令氣血不足的問題減輕。不過其中沒有藥材，所以藥力有限、見效較慢，可用枸杞50粒、當(dāng)歸10克、黃芪30克、炙甘草30克熬粥服用，可補(bǔ)充氣血，令氣血兩虛的問題之間被解決。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
相關(guān)問答
氣血兩虛應(yīng)該怎么調(diào)理，要注意什么
1個(gè)回答2023-02-26 17:40
平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物,
氣血虛怎么調(diào)
2個(gè)回答2022-12-25 00:56
你好，很樂意為你解答。體內(nèi)氣血虧虛的話，就會(huì)出現(xiàn)少氣懶言，氣短乏力，面色蒼白或萎黃，食欲不振的癥狀，建議可以服用補(bǔ)氣血的藥物調(diào)理，可以服用氣血和口服液或八珍顆粒調(diào)理治療，平時(shí)多吃大棗，桂圓，蓮子等補(bǔ)氣...
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中醫(yī)的氣血虛具體指的是什么？
1個(gè)回答2023-03-30 03:56
具體可以去看看大夫
中醫(yī)講的氣血兩虛，氣滯血瘀，是什么意思？吃什么可以調(diào)理？
1個(gè)回答2023-02-07 04:20
氣血兩虛主要是指脾胃虛弱引起；氣滯血瘀主要是引起血液不循環(huán)的，反正都會(huì)渾身無力，容易困乏，吃三七，燕窩，特別是血燕最補(bǔ)，平時(shí)可以經(jīng)常吃些棗子，喝些紅糖水！
氣虛血瘀怎么調(diào)理有效
1個(gè)回答2022-12-04 06:32
健脾益氣，行氣活血。
精血虧虛如何調(diào)養(yǎng)
1個(gè)回答2024-09-21 07:45
黃熟兩種《本草綱目》載:黃則寒涼血血熱者需用熟則微溫補(bǔ)腎血衰者需用男陰虛宜用熟黃血熱宜用黃尤其熟藥用填骨髓肌肉精血補(bǔ)五臟利耳目、黑須發(fā)、通血脈確系祛病延佳品 黃熟黃都玄參科本草植物黃根由于加工式同所性...
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看中醫(yī)需要注意事項(xiàng)
1個(gè)回答2022-08-27 03:36
1不要吃帶顏色的食物，因?yàn)橐瓷嗵Γ?盡量保持和平時(shí)一樣的作息。3不要洗澡，不要行房事.
中醫(yī)有言“十女九虛”，氣虛血瘀的女性該怎么調(diào)理？
2個(gè)回答2023-02-07 04:20
吃阿膠紅糖就行。阿膠紅糖既可以補(bǔ)氣又可以活血化瘀，超市都有賣的，價(jià)格不貴，吃起來也比較方便。
氣血虛怎么調(diào)理快？
1個(gè)回答2023-01-22 09:12
堅(jiān)持喝山藥薏米芡實(shí)粥，薏米性寒少放一點(diǎn)
氣血虛怎么調(diào)理最快
2個(gè)回答2023-04-26 01:45
如果是天生的氣血虛弱，往往會(huì)表現(xiàn)為膚色發(fā)黃，調(diào)理的過程要挺久的，不可能馬上見效的，飲食方面當(dāng)然要多吃些補(bǔ)血益氣的，阿膠可以，要堅(jiān)持每天服用(經(jīng)期時(shí)不要用)會(huì)有所改善的。
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