越怕什么越去面對，也許這樣就是最好的治愈自己，我雖然有點(diǎn)抑郁癥，但我不想因此墮落下去？

一切的根源在于自己。你所懼怕的就是你說要成長的地方。如果一直待在自己的舒適區(qū)，你可能會短暫的舒服，但是長期后，精神會越發(fā)空虛，也就會更加抑郁和茫然。
當(dāng)你想走出來的時候，首先要多認(rèn)可自己，認(rèn)可自己的價值；接著去做一些力所能及的事情，逐步積累自信心；這樣便可走出目前的困境。

你能這么想是非常好的事情，雖然得了這個病是很讓人不幸，但是我們不能對命運(yùn)低下頭，自己的命運(yùn)要靠自己的努力來改變，只要有強(qiáng)大的信心，那就沒有什么困難克服不了，保持樂觀的態(tài)度，相信你一定可以走出陰霾的。

我母親常常在我遇到你那樣的問題的時候都會說一句話，就是船到橋頭自然直，沒有過不去的坎，我覺得每次遇到不想去面對的問題卻必須得面對時，真的就過去了，想想沒啥難的，犯不上因?yàn)橐恍┦虑樽屪约旱靡钟舭Y，就是心態(tài)要好，面對問題要樂觀，不好的事情能避就避，避不了就迎難而上，你會發(fā)現(xiàn)，真的很簡單就過去了。