我好像有些死亡恐懼怎么辦？

你好！人生自古誰(shuí)無(wú)死，我們有能力改變生活，改變心情，改變自己！但是改變不了死亡！人和人都是一樣的，都會(huì)死，擔(dān)心有什么用？還不如把大把的時(shí)間去享受生活呢！學(xué)學(xué)那些看的開(kāi)的！生亦何歡，死亦何懼??！希望你能早日擺脫這感覺(jué)！

你說(shuō)，你好像有些死亡恐懼怎么辦？

但是，你真的總是害怕死嗎？

從心理學(xué)的角度來(lái)看，沒(méi)有人真的會(huì)害怕死，死是一種必然，有什么好害怕的？

人們所害怕的其實(shí)不是死，而是將來(lái)死的不確定性。

正如你所感受到的，將來(lái)是很遙遠(yuǎn)的事情，你的美好的生活才剛開(kāi)始，怎么可能那么容易死呢？

所以，享受你的人生吧。

記得對(duì)你自己說(shuō)，為什么總是害怕死這件事我已經(jīng)將它想過(guò)了，不要再去想它了。想象你已經(jīng)用碎紙機(jī)將它粉碎。同時(shí)，你要在內(nèi)心積極想象，在你想完這件事后，你在內(nèi)心感到更安全，比以往任何時(shí)候都更有力、更自豪，而且更自信。

當(dāng)你能夠經(jīng)常這樣做時(shí)，一度困擾你的心理問(wèn)題將自行消失。

我聽(tīng)說(shuō)，死亡恐懼的深沉原因是沒(méi)有活出你所有的可能性，所以會(huì)有恐懼，因?yàn)槟闩履氵€沒(méi)有愛(ài)過(guò)，感受過(guò)，經(jīng)歷過(guò)，就要面對(duì)死去。另外兩個(gè)原因是害怕徹底消失，以及與親人分離。

那么怎么辦呢？只有一個(gè)辦法，去好好的，充滿熱情的活吧，認(rèn)真的活，珍惜生命中的點(diǎn)滴，那么最后，生命中的眼淚和歡笑都會(huì)讓成就一個(gè)富有充實(shí)的你，那樣的你，就不會(huì)有遺憾，即便是死亡。

最后，告訴你一個(gè)我相信的秘密，死亡并不是消失哦，死亡是更美麗傳奇的開(kāi)始：）只要你認(rèn)真的活過(guò)，你將擁有更多。。。

你需要一種信仰，或信念去支撐你的人生，實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)和使命，克服恐懼。
又或者，及時(shí)行樂(lè)吧，既然死是最終的宿命，那擔(dān)心也沒(méi)用。
你自己選擇。