我想練散打，開(kāi)始應(yīng)該怎么辦

不推薦小孩子練散打，因?yàn)槲冶旧砭褪蔷毶⒋虻摹Ｈ绻欢ㄒ毜脑挼鹊匠踔挟厴I(yè)吧。 如果是小孩子我比較推薦跆拳道，跆拳道很適合小孩子，鍛煉身體心性都可以，而且小孩子的柔韌性很好。一般情況下最小5，6歲就可以...

小孩不要練肌肉，效果不大，一般13到14左右力氣增長(zhǎng)最快，可以練俯臥撐和抱頭蹲跳階梯，這樣可以練氣和力，至于小孩可以多游泳，跳繩，瑜伽，旋轉(zhuǎn)甩鐵餅，有名師的話學(xué)站形意拳的三體式，練練太極，招式別學(xué)早了...

首先你上課要把散打的專(zhuān)業(yè)用語(yǔ)簡(jiǎn)單化，讓他們可以聽(tīng)懂；接著你不要老蹦著一張臉，上課可以跟他們開(kāi)開(kāi)玩笑，下課跟他們聊聊天，拉近關(guān)系；自己要多做示范。我也是教這個(gè)的，這些是我經(jīng)驗(yàn)現(xiàn)在拿出來(lái)與你分享，希望對(duì)你...

學(xué)散打很酷哦 恩 學(xué)了之后不僅可以保護(hù)你喜歡的人 還可以加強(qiáng)自信心，強(qiáng)身健體 相信你的魅力會(huì)大增的

散打注意 要快、準(zhǔn)、狠 不要讓對(duì)方抓住弱點(diǎn) 最好是用拳打?qū)κ肿螅ㄓ遥┲怅P(guān)節(jié)的位置 這樣個(gè)容易擊敗對(duì)手

最主要是基本功要練習(xí)好.

　　女生練散打好處很多。 　　1.強(qiáng)身自衛(wèi)：女性練習(xí)武術(shù)，能夠?qū)W會(huì)在躲閃騰反中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。 　　2.緩解工作生活壓力，調(diào)整精神狀態(tài)：...

很簡(jiǎn)單，區(qū)別就是，你的拳頭倫飛了，沒(méi)等到人家臉上，你已經(jīng)挨打了， 散打的雖說(shuō)拳不怎么好，但總比沒(méi)練過(guò)的強(qiáng)，直拳，即使是擺拳，也不會(huì)論那么圓， 其實(shí)在實(shí)戰(zhàn)中腿法不好找到時(shí)機(jī)運(yùn)用，退法是需要一定距離才能施...

女生練散打，其實(shí)困難很大。相對(duì)于在哪練的問(wèn)題，我更想說(shuō)明一下練不練的問(wèn)題。 現(xiàn)在很多所謂教練也好，培訓(xùn)班也好，往往是沒(méi)有合法證件的。掛的羊皮內(nèi)里是什么，沒(méi)有人能說(shuō)清楚，所以關(guān)于選擇的問(wèn)題——最好找學(xué)校...

坂田五和有一家強(qiáng)身搏擊俱樂(lè)部，是教拳擊和散打的，八年的老牌拳館，推薦