女友又胖又土怎么辦？

首先，吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1％的脂肪；是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的“心腹之患”。 其次，你也不必擔心吃土豆營養(yǎng)單純，...

不會! 很多人以為土豆中含淀粉較多，沒多大營養(yǎng)，吃多了還 容易發(fā)胖。其實，土豆是一種低熱量、低脂肪的食品，每1000克土豆的熱量僅為同量大米或面粉的20%左右，所含脂肪是大米或面粉的7%左右。此...

不會 吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆，可以減少脂肪的攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。 你也不必擔心吃土豆營養(yǎng)單純，有損健康...

是的，淀粉含量高

土豆是馬鈴薯的別稱，是一種常見的食物，很多人認為土豆容易使人發(fā)胖，將其列入增肥食物名單，像炸薯條等土豆制品更是讓很多人望而卻步。那么，事實真的如此嗎？ 土豆（圖片來源：東方IC） 人們認為土豆增...

不會，土豆中的含水量高達78%，真正的淀粉含量只有20%左右；此外，土豆中含有豐富的膳食纖維，根據(jù)美國食品藥品管理局的數(shù)據(jù)，一個148克（近三兩）重的帶皮土豆含有3克膳食纖維，這個數(shù)量能滿足人體...

土豆是含有很多的淀粉,但是它不含有脂肪的! 土豆要是當做主食吃才可以達到減肥的目的! 如果你是平時當菜吃對減肥沒有多大用的! 注意:我想告訴你,土豆要是經(jīng)過油炸就會大大的增加它的熱量哦!可要當心...

會正確的吃法，就不會胖呢。土豆不要跟主食一起吃，如果吃土豆就要吃面食之類的，而且不要吃過量，這樣就一定不會胖的。而且土豆營養(yǎng)價值高，也有利于減肥哦。

我看你笑的挺開朗的，哪有你問的這么復(fù)雜？你跟我一樣都是不自信，要不然也不會問這個悲催的問題。

書名就叫羅浮