健身入門新手該從哪里開始練？

你好，大體上還是可以的，腹肌的訓(xùn)練可以安排每天都做。此表適合有一定基礎(chǔ)的人士訓(xùn)練， 初學(xué)者不建議此種訓(xùn)練方法。 希望能幫助到你，有問題可以追我

健身教練分為團課健身教練和私人健身教練，私人健身教練的工資收入會比團課健身教練的工資高一些，因為私人健身教練需要掌握的還是比團課教練的知識多一些。 團課健身教練的收入還是以多家健身房的兼職收入來...

健身教練的工資分為底薪加課時費加業(yè)績提成。 底薪：一般都是3000以內(nèi)。 課時費：帶團課有課時費。一般是100元左右 業(yè)績：有會員買的你的私教，一般一節(jié)課四五百左右，和健身房平分，會員一般都是一次性購...

健身教練的工資，相對還是比較高的?；旧锨叭齻€月的時候，工資是在七八千，三個月以后，工資會穩(wěn)定在一萬以上的。 由于剛?cè)ソ∩矸繀⒓庸ぷ?，那么這個必然是需要一定的經(jīng)驗積累。前期主要還是處于學(xué)習(xí)的階段，等自...

健身房的健身教練工資一般是7000-8000元左右，當(dāng)然月薪上萬的也有，這個主要還是看你自己的個人能力。健身教練的工資構(gòu)成是底薪+提成，想拿高工資肯定要以授課為主，但是授課是有方法的，是要以技能和自己...

你好，在我們這里健身教練的工資，如果是有幾年工作經(jīng)驗的話，那么一般在8000~12000左右。各個地方各地的生活水平不同，每個職業(yè)的工資標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的，具體參考當(dāng)?shù)貥?biāo)準(zhǔn)。

如今，一線城市健身教練月均收入達到了萬元左右，二三線城市健身教練的收入也達到了七八千左右，總體來說還是很高的。

健身教練的薪資收入在國內(nèi)來說都是屬于高薪職業(yè)，去年行業(yè)的品均薪資就達到了一萬五，而隨著人們健身意識的注重，健身人群的增多，健身教練的薪資待遇還在上升，月薪上萬還是比較輕松的。

　　十五歲，在健身房練，開始是踢足球，后來練舉重，看到了偶像雷格·帕克以后開始注重練健美肌肉，想拿世界冠軍，可是那時沒有教練，當(dāng)時他家鄉(xiāng)健美都不流行，方法都是自己從雜志學(xué)的，這樣來說可以算是自己練。

鍛煉要循序漸進的，就自我而言我每天鍛煉跑步和俯臥撐的，都按自己的能力大小和鍛煉時的身體狀況來要求自己的。在鍛煉中要求自己不斷提高，慢慢來。比如我今天100個俯臥撐，明天我也要求自己100個只能多不能少...