減肥期間能吃漢堡嗎。

不可以，因?yàn)樗鼘儆诟邿崃康臇|西，它里面的熱狗是非常的有熱量的，而且它外面的面包也是經(jīng)過油炸的它里面的一些醬都是含碳酸物質(zhì)特別高的食品。

可以，但是！ 不能有沙拉、油炸的肉，只能面包+生菜+雞蛋=漢堡 除了面包，一滴油也不能有！

最好不要，因?yàn)辂湲?dāng)勞的漢堡包是高熱量的食物，吃了只會(huì)發(fā)胖，所以，減肥不要吃麥當(dāng)勞的漢堡包！

千萬不可以吃漢堡，因?yàn)闈h堡熱量實(shí)在是太高了，你吃一個(gè)漢堡相當(dāng)于你要跑兩個(gè)小時(shí)的步。

從漢堡本身上來說，面包補(bǔ)充碳水化合物，肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，這對(duì)減肥不利，減肥就是要消耗脂肪，攝入過多的碳水化合物和蛋白質(zhì)不但不會(huì)消耗脂肪反而會(huì)增加脂肪。不過如果控制好漢堡的分量午餐和晚餐適當(dāng)?shù)臏p少碳水...

我認(rèn)為在減肥期間還是不要吃漢堡的為好，因?yàn)檫@是一種高熱量的食物，如果實(shí)在饞的不行的話，也可以少吃一點(diǎn)點(diǎn)，其實(shí)也是沒有多大影響的。

減肥中就盡量別吃那些東西啦，不是說不能吃，這種東西一吃會(huì)上癮的，而且一個(gè)漢堡的熱量非常高，還不如吃兩碗米飯吃，還飽了，真想吃吃完就去消耗掉它的熱量，我都幾個(gè)月沒吃這東西了，還有碳酸飲料之類，我想都不相...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...

對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對(duì)身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。