抑郁癥毀掉了我的生活,現(xiàn)在好了,我不知怎么很好的過(guò)完后半生?

2022-11-12 08:24

3個(gè)回答
先不要想那么遠(yuǎn),對(duì)很久以后的憂慮會(huì)讓你忽視當(dāng)下,并且情緒狀態(tài)會(huì)受影響。
可以先設(shè)定一些近期的小目標(biāo),關(guān)愛(ài)自己,一步步布置自己當(dāng)下的生活。當(dāng)你對(duì)當(dāng)下的掌控感在不斷增強(qiáng)的時(shí)候,對(duì)未來(lái)的掌控感也在慢慢增加。生活就會(huì)好起來(lái)。加油!
正常的心態(tài)對(duì)待
你都能打敗抑郁癥了,又怎么會(huì)突破人生路上的種種困難呢?對(duì)自己有信心一點(diǎn),多多發(fā)掘自己的愛(ài)好,后半生過(guò)的快樂(lè)就很好啊,或者你可以建立一些事業(yè)上的目標(biāo)或者生活上的目標(biāo),努力達(dá)成,實(shí)現(xiàn)自我。你能走出抑郁,這本來(lái)就說(shuō)明你很棒,不用對(duì)自己要求過(guò)高,慢慢規(guī)劃,體會(huì)生活給你的樂(lè)趣,積極享受人生。
加油,希望能給你一些能量。
相關(guān)問(wèn)答
抑郁癥是很有可能毀掉一個(gè)孩子
1個(gè)回答2024-02-02 02:37
抑郁癥,我好像有點(diǎn)抑郁癥了
2個(gè)回答2022-10-25 09:10
體重減輕的幅度沒(méi)有特別大,只是你覺(jué)得郁悶的時(shí)間幾年能否再具體說(shuō)說(shuō)呢?你的工作方面有受到影響么?
抑郁癥的本質(zhì)是什么?人為什么會(huì)得抑郁癥?
3個(gè)回答2022-10-29 03:21
我認(rèn)為,抑郁癥的關(guān)鍵因素在于自身和環(huán)境的矛盾。壓抑的環(huán)境,自我感情得不到理解和釋放。付出與回報(bào)完全不成正比,努力得不到積極反饋,甚會(huì)讓處境變得更糟。找不到改善的辦法,看不到未來(lái)的希望。由此產(chǎn)生了深深...
全文
抑郁癥掉眼淚的好處?
1個(gè)回答2023-01-03 02:21
掉眼淚,大聲哭出來(lái)(′;︵;`)可以幫助你情緒發(fā)泄,進(jìn)行良好的情緒調(diào)整,而且你掉眼淚的話,更容易讓別人知道你的感受,畢竟眼睛是心靈的窗戶,有些人是超級(jí)受不得眼淚的,你一流淚,心就軟了,好好談?wù)?,?wèn)題...
全文
怎么對(duì)待有郁抑郁癥的人?
2個(gè)回答2023-02-03 06:45
抑郁是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一種疾病。目前來(lái)說(shuō),引起抑郁的病因并不十分清楚,但可以肯定的是與心理因素,社會(huì)環(huán)境因素,生物因素,家庭因素都有關(guān)系,其中生物因素主要涉及到遺傳史,家族史,生...
全文
狂郁癥和抑郁癥有什么不同?
1個(gè)回答2023-08-06 03:00
沒(méi)有“狂郁癥”,只有“狂躁癥”,狂躁不安,有傷害人的表現(xiàn)。 抑郁癥,郁郁寡歡,思想封閉,情緒低沉。
我是不是得了抑郁癥
1個(gè)回答2022-11-13 05:14
不是抑郁癥,我曾經(jīng)有過(guò)和你一樣的情況,只是情緒低落而已,建議你和家人一起談?wù)勑?,擺脫這種狀態(tài)
我是不是得抑郁癥了?
2個(gè)回答2023-01-28 16:42
還沒(méi)有達(dá)到抑郁癥的地步,你的情況屬于是生活過(guò)得太壓抑,而且沒(méi)有很好的解決辦法,心中的煩惱不知道怎么排解。
我是不是有抑郁癥?
1個(gè)回答2023-02-19 20:00
建議可以去正規(guī)的醫(yī)院做診斷,測(cè)評(píng)一般只做參考,不做診斷。 “抑郁情緒”跟“抑郁癥”是兩個(gè)不同的概念。抑郁癥的診斷,需要考慮是否由軀體因素引起、癥狀的持續(xù)時(shí)間、情緒是否泛化等因素,只有專業(yè)心理醫(yī)生才能診...
全文
什么是抑郁癥呢?
1個(gè)回答2022-12-20 01:03
抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式,以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少,遲緩為典型癥狀。
熱門問(wèn)答