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我感覺(jué)自己有一些抑郁現(xiàn)象了，時(shí)常陷入空洞和迷失中，很難過(guò)，但當(dāng)需要面對(duì)他人的時(shí)候卻故作恢復(fù)冷靜

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我感覺(jué)自己有一些抑郁現(xiàn)象了，時(shí)常陷入空洞和迷失中，很難過(guò)，但當(dāng)需要面對(duì)他人的時(shí)候卻故作恢復(fù)冷靜

2022-11-11 22:04

3個(gè)回答
2022-11-12 01:10
典型的抑郁癥特征，既然你已經(jīng)意識(shí)到，那可要自己對(duì)抗這種負(fù)面情緒影響，不要使病情加重。我也抑郁過(guò)，并且是嚴(yán)重抑郁，我就是強(qiáng)迫自己對(duì)抗這種不良情緒，給自己減負(fù)，多看書(shū)，多聽(tīng)歡快的音樂(lè)，多交流，多鍛煉身體等等。現(xiàn)在生活壓力大，抑郁的人很多，一定要做好心理建設(shè)，讓自己有個(gè)強(qiáng)壯的“心”
2022-11-12 00:13
多念阿彌陀佛！多聽(tīng)佛歌
2022-11-11 23:50
我想 你應(yīng)該對(duì)你最能放的開(kāi)的人 去傾訴一下 這樣 他可能會(huì)給你想要的答案
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抑郁癥可以自己恢復(fù)好嗎？
3個(gè)回答2023-02-25 04:10
抑郁癥在大部分情況下是很難自己恢復(fù)好的，如果是輕微的抑郁癥是有可能的，因?yàn)橐钟舭Y的影響是很大的，如果不及時(shí)治療的話(huà)很大的可能會(huì)加劇。
抑郁癥多久可以恢復(fù)？
2個(gè)回答2022-10-23 02:00
這個(gè)說(shuō)不好，完全看本人的承受能力，加上給心里醫(yī)生的配合。恢復(fù)自然而然就會(huì)快了。
抑郁癥有可能自己恢復(fù)好嗎？
2個(gè)回答2022-11-30 17:55
抑郁癥是一種發(fā)作性疾病，有發(fā)作期和間歇期，也就是說(shuō)，可以自己緩解。但能自己緩解，并不一定是好事，因?yàn)榻^大部分抑郁癥，會(huì)反復(fù)發(fā)作，后期會(huì)越發(fā)越重，或者在遇到壓力等不良事件的時(shí)候，會(huì)有嚴(yán)重發(fā)作。 所以，...
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怎么樣才能不讓自己陷入抑郁？
3個(gè)回答2023-02-09 16:43
首先是心理健康、精神愉悅，不要讓自己總是處于傷心絕望的狀態(tài)，不要總是想不好的、壞的事情，讓自己擔(dān)憂(yōu)、害怕。有些事情并不會(huì)因?yàn)槟愕膿?dān)心而改變。 有句話(huà)說(shuō)，人生不如意之事十之八九，要常想一二（即常想如意之...
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抑郁癥怎么能自行恢復(fù)？
1個(gè)回答2022-12-06 01:01
保持好的心情步能激動(dòng)，經(jīng)常找她聊天，聊她開(kāi)心的快樂(lè)的，按時(shí)睡覺(jué)，希望能幫到你。
如何從抑郁癥中恢復(fù)？
1個(gè)回答2023-11-29 00:21
抑郁是一種常見(jiàn)的心理障礙，對(duì)于那些受抑郁困擾的人來(lái)說(shuō)，走出深淵似乎是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。然而，在我經(jīng)歷的抑郁期間，有一個(gè)特殊的人幫助我度過(guò)了最黑暗的時(shí)刻，她就是我的好朋友楊潔。 我認(rèn)識(shí)楊潔已經(jīng)有七年了，我...
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長(zhǎng)年抑郁癥怎么自己恢復(fù)？
2個(gè)回答2022-12-24 01:51
找到自己真正想要并且可以達(dá)成的生活，忘掉過(guò)去，更不要在意別人的眼光，當(dāng)有一天能夠?qū)ψ约赫f(shuō)“活著其實(shí)挺好的”就足夠了
有抑郁癥的青少年要怎么恢復(fù)？
3個(gè)回答2023-01-06 08:48
幫助孩子回憶小 時(shí)候快樂(lè)的十件事，想象一個(gè)比較喜歡的地方，引導(dǎo)孩子進(jìn)入放松的狀態(tài)。盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)放松的環(huán)境，家里有開(kāi)心的事要及時(shí)慶祝，鼓勵(lì)孩子多曬太陽(yáng)，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光照射能改善孩子的情緒。
抑郁癥起因是什么,有沒(méi)有恢復(fù)的可能？
1個(gè)回答2022-10-08 10:17
說(shuō)白了就是家庭原因造成的，要不然人心里怎么會(huì)抑郁呢？
財(cái)務(wù)自由后感覺(jué)失去追求陷入抑郁情緒，怎么辦？
4個(gè)回答2022-11-14 15:00
我就是這樣好幾年，找個(gè)極度喜歡的事或者人才能走出來(lái)。
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