最近因?yàn)楣ぷ鞯氖虑閴毫艽笏恢X，怎么辦？

以前我考研的這個(gè)時(shí)候我也是學(xué)不進(jìn)去，浮躁，壓力大，一般來說都在這個(gè)時(shí)候會有一段厭學(xué)期，知識看個(gè)人的嚴(yán)重情況不同而已，解決的方法看個(gè)人吧，如果不嚴(yán)重的話，建議你多運(yùn)動運(yùn)動，多走動，放松心情這樣比較容易入...

鬼壓床，實(shí)際上是換上了睡眠障礙的病癥。屬于睡眠癱瘓。成因有很多，比如說睡姿不正確，睡前過度用腦，生活壓力大等等。也有可能是你聽說了恐怖傳說晚上害怕導(dǎo)致壓力過大。 耳鳴的話建議去看一下醫(yī)生，有可能是中耳...

工作壓力大，睡不著覺怎么辦？如果工作壓力大，睡不著覺，建議首先進(jìn)行減壓。減壓最有效的方式就是運(yùn)動，建議每日參加30分鐘以上的有氧運(yùn)動，比如說快步走、慢跑，還有些力量練習(xí)。在運(yùn)動的過程中可以出現(xiàn)大腦內(nèi)啡...

有留意過這個(gè)藍(lán)夢里水凝膠冰敷眼貼，堅(jiān)持用這個(gè)，就可以得到很好的緩解。我看中這個(gè)，足夠好。

找點(diǎn)兒瑣事干，啥時(shí)候困了再去睡！我經(jīng)常如此的。

最近睡眠不好，可能是壓力大，精神壓力，會覺得干啥都不順心。

現(xiàn)代人要想沒壓力那很困難的，想看書的話可以看看《恰到好處的工作壓力》，希望可以幫到你。

那我覺得你應(yīng)該是減壓了，或者是吃點(diǎn)藥來調(diào)理了，安神補(bǔ)腦液就挺好的，可以喝一點(diǎn)就能睡著了。

工作壓力大失眠，首先應(yīng)學(xué)會為自己解壓，應(yīng)正確面對生活和工作給自己帶來的壓力。遇到不如意、不順心的事情時(shí)，應(yīng)盡力想辦法解決，量力而行，不要做自己力所不能及的事情。 其次，應(yīng)注意放寬心態(tài)，不要對某些事情總...